想いの開放＊

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自分の「想い」を溜め込まず
自分の「想い」を思い込ませず
開放してあげなさい
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当時まだ20才くらいだった私に
私の人生のメンターが伝えてくれた言葉。

心が痛い時は「心が痛い」と
心が悲しい時は「心が悲しい」と
心が傷ついた時は「心が傷ついた」と

痛くない、悲しくない、傷ついてないと
思い込ませるのではなく
あるがままの感情を開放し認めてあげよう

それができて初めて昇華されるのだから。